Vitamine verhindern kognitives Altern

Eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition hat die Auswirkungen eines Multivitaminpräparats auf die kognitiven Fähigkeiten von Menschen über 60 Jahren untersucht. Über einen dreijährigen Zeitraum nahmen mehr als 3500 Teilnehmer entweder das Präparat oder ein Placebo ein. Diejenigen, die das Multivitamin einnahmen, zeigten eine Verbesserung des Gedächtnisses, die einem altersbedingten Gedächtnisverlust von etwa drei Jahren entsprach. Besonders bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen war der Effekt stärker. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Ernährung eine Rolle für die Gehirngesundheit spielt. Dennoch sollte eine gesunde Ernährung nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden, und eine ärztliche Konsultation vor der Einnahme ist ratsam.

Quelle: Apotheke Adhoc

Quelle Bild: Stern